最も眠れないのは「日曜の夜」

[http://www.itmedia.co.jp/bizid/articles/0808/12/news078.html:title=
週末に後ろ髪引かれ――最も眠れないのは「日曜の夜」
]

また、眠りにくいと感じる曜日には、43.3％の人が「日曜日」と回答。18.1％の人が「月曜日」と答えた2位に大きく水を空けた。ナイトミルクPR事務局では、週の始まりは、翌日の仕事が気になって眠れなくなる人が増えると推測する。

だそうで、「日曜の夜」が、最も眠りにくいと感じるそうです。

月曜日が楽しみで眠れないという人もいるとは思いますが、どちらかというと、仕事のことで、眠れないということでしょうか。

週末を、精一杯体を動かして、ストレスを発散すると、比較的良く眠れると思います。

日曜日に眠れないという人は、週末は、体を動かす日、という習慣にすると、気持ちよく新しい週が迎えることでしょう。